2024.07.01 白内障ドライアイ・眼精疲労視力低下
目って日焼けする？
みなさん こんにちは 千種区 本山の眼科 中村眼科クリニック です
余談
7月に入り、気温がますます高くなってきましたね。熱中症には十分に気をつけて、こまめに水分補給を取りましょう。
さて、皆さんは目の日焼けについて考えたことはありますか？そもそも、目も日焼けする？と思った方がいらっしゃるのではないでしょうか。そんな気になる目の日焼けについてお話ししていきたいと思います。
目が日焼けすると…
目が紫外線を浴びることで体内の「活性酸素」が増加します。活性酸素は他の物質を酸化させる力が非常に強く、目の角膜や水晶体にダメージを与えます。これが目の日焼けです。
目の日焼けがおこす症状
すぐ現れる症状にはドライアイ、目の痛み、まぶしさを感じる、目の異物感（ゴロゴロ）、涙がでるなどがあります。
目の疲れと似た症状ですが、スキー場や海水浴場で強い太陽光を浴びたりしている場合は、目の日焼けが原因の可能性が高いです。
紫外線による目の病気は？
・翼状片（よくじょうへん）
結膜が角膜の鼻側に侵入してくる病気です。
角膜の中央付近まで侵入すると乱視が悪化し、視力が低下しますので、切除する場合があります。
・白内障
水晶体が濁ることで視力障害をおこす病気です。
WHO（世界保健機構）の報告によると、白内障の原因の約2割は紫外線の影響のようです。
・黄斑変性症（おうはんへんせいしょう）
ものが歪んで見える、視野の中心がぼやけたり暗くて見えにくくなる、視力が低下するなどの症状がでる病気です。
目の日焼け対策は？
目は、肌とは違い日焼け止めを塗れないので、つばの広い帽子や日傘などで、紫外線から目を守りましょう。
目の日焼けは、サングラスの使用でも予防されます。
〜サングラスを選択するときの注意点〜
①サングラスと表示された規格品を選ぶこと
②色はあまり濃くないものを選ぶこと
③紫外線のカット率の高いものを選ぶこと
色の濃いサングラスをかけると、周りがよく見えないため瞳孔が開き紫外線が入ってくる面積が広くなります。紫外線対策が不十分な眼鏡の場合、目に有害な紫外線を多く入り込んでしまうからです。
まとめ
顔や身体の日焼け対策はしていても、目の日焼け対策はしていない人が多いのが現状です。
大量の紫外線を浴びると、目に負担がかかるだけでなく、さまざまなトラブルを引き起こす可能性もあるので注意が必要です。そのほかに、何かご相談がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
最後に
当院では、他にもお子さまの視力回復・近視抑制 、緑内障の早期発見・早期治療にも努めておりますので何か気になることがございましたらお気軽にご来院ください。
以上 千種区 本山の眼科 中村眼科クリニックでした
この記事を監修した医師
中村眼科クリニック院長 眼科専門医
中村 富雄
東京医科大学卒。名古屋大学環境医学研究所助手、犬山中央病院眼科医長を経て、中村眼科クリニックを開院。
目のことで心配なことがありましたらお気軽にご相談ください。
ご不安を和らげる笑顔と誠意をもってお応えします。
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