2024.11.25 その他ドライアイ・眼精疲労視力低下
みなさんはどのタイプのドライアイですか？
余談
ドライアイの症状
涙の構造
ドライアイのタイプ
家庭でできるドライアイ予防
・瞬きの回数を意識して増やし、涙で目を潤す
※瞬きは軽いものではなく、しっかりと目を閉じることで油分の分泌を促すことができます
・加湿器などで室内の乾燥を防ぐ
・エアコンの風向を調節する
・コンタクトレンズの時間を減らし、メガネを使用する
・デジタル端末を20分使用したら20秒ほど遠くや窓の外を眺め目
まとめ
最後に
この記事を監修した医師
中村眼科クリニック院長 眼科専門医
中村 富雄
東京医科大学卒。名古屋大学環境医学研究所助手、犬山中央病院眼科医長を経て、中村眼科クリニックを開院。
目のことで心配なことがありましたらお気軽にご相談ください。
ご不安を和らげる笑顔と誠意をもってお応えします。
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