千種区　本山の眼科　街の眼科の中村眼科クリニック　院長　中村です。

いたるところでポケモンGOに熱中する人が目立ち、スマホを持たない人の方が少ない今日

一日何時間もスマホやパソコンを見て過ごす方々も多くなりました。

眼球の中にはピントを合わせる調節筋があり近くを見るときは、この筋肉が縮んだ状態になり、

長時間見続けますと筋肉が固く強張った状態となり遠くを見る時に筋肉が伸びにくく、

ぼやけて遠くが見にくくなります。これがスマホ老眼と言われる状態です。

こんな時は近視が進んで見にくくなったと誤解されやすく、メガネやコンタクトレンズの度を

強くして対応しがちですが、度を強くした分、近くを見る時に筋肉に余計に負担がかかり、

疲れやすくなり、正しい対応と言えません。

こういう場合は緊張した筋肉をほぐすことが正しい対応と言えます。

そのための方法として、点眼や筋肉の緊張をほぐす視力回復のトレーニング、超音波による

筋肉マッサージなどがあります。

視力低下の原因は色々とあり、視力回復の方法も色々あります。安易な眼鏡の変更ではなく

適切な診断、治療を受けられることをお勧めします。

千種区　本山の眼科　街の眼科の中村眼科クリニック　院長　中村でした