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名古屋市千種区 中村眼科クリニック 医師監修お役立ちコラム 名古屋市千種区 中村眼科クリニック 医師監修お役立ちコラム

2024.11.25 その他ドライアイ・眼精疲労視力低下

みなさんはどのタイプのドライアイですか?

余談

寒くなってまいりました。空気の乾燥・エアコンの使用でお肌がカサカサになるシーズンですが、眼の乾燥にも気をつけましょう。

ドライアイの症状

「乾燥した目」という病名がつけられていますが、実際は目の乾きの他にも目の疲れ、ゴロゴロ感、充血などを訴える方が多くいらっしゃいます。目の痛みやかすみなどを感じて眼科を受診し、初めてドライアイとわかるケースは少なくありません。

涙の構造

涙は油層、水層、ムチン層の3層構造をしています。
油層  まつ毛の生え際にあるマイボーム腺から分泌され、涙の蒸発を防ぎます
水層  涙腺から分泌され、目を潤し乾燥を防ぎます。 涙の95%を占め、目に栄養を運びます
ムチン層  結膜から分泌され、涙を目の表面に定着させます

ドライアイのタイプ

ドライアイは上記の涙の3層のバランスが崩れることにより引き起こされます。 ドライアイと聞くと、分泌される涙の量が少ないために生じる涙液減少型のドライアイほとんどと思われがちです。
しかし近年、涙の質が低下することで起こる蒸発亢進型のドライアイが増加しています
涙腺から涙(水層)が分泌されていても、マイボーム腺の機能低下により油分が不足しすぐに蒸発してしまったりムチン層の異常により涙が目の表面からすぐに流れ落ちたりするのが蒸発亢進型のドライアイといえます

家庭でできるドライアイ予防

・瞬きの回数を意識して増やし、涙で目を潤す

 瞬きは軽いものではなく、しっかりと目を閉じることで油分の分泌を促すことができます

・加湿器などで室内の乾燥を防ぐ

・エアコンの風向を調節する

・コンタクトレンズの時間を減らし、メガネを使用する

・デジタル端末を20分使用したら20秒ほど遠くや窓の外を眺め目を休める

まとめ

症状の軽いドライアイであれば、環境を整えることで改善することもありますが、慢性的なものや普段の生活に影響を与えるほどの症状がある場合は一度眼科を受診することをおすすめします。
自分がどのタイプのドライアイなのかを知り、適切な治療や予防をすることで改善が見込めます。
当院ではティアミルという涙の検査機器を導入しています。 目の表面の涙の動きを動画で撮影し、診察時に動画を見ながらわかりやすくご説明いたします

最後に 

当院ではドライアイ検査の他に、子どもの近視治療、緑内障の早期発見・早期治療などにも努めております。目に関することで気になることがございましたら、お気軽にご来院ください。
 

この記事を監修した医師

中村眼科クリニック院長 眼科専門医

中村 富雄

東京医科大学卒。名古屋大学環境医学研究所助手、犬山中央病院眼科医長を経て、中村眼科クリニックを開院。
目のことで心配なことがありましたらお気軽にご相談ください。
ご不安を和らげる笑顔と誠意をもってお応えします。

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〒464-0032 
愛知県名古屋市千種区猫洞通4-19

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